Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1187 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 72,66g | Karb: 137,08g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Pangsit Polos, Bakmi, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kem Chicks Sayur Toge, Kubis Hijau Dimasak, Tahu. Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Kerupuk Makanan Ringan, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rimarahma933
|