Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1744 kkal
|
Lemak: 96,54g | Prot: 131,29g | Karb: 87,64g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Makan Siang: Ovo, Matambre, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Ervilhas, Alface Americana. Makan Malam: Frescatino Polenghi Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Zaffari Carne Moída de Acém. Camilan/Lainnya: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Peras. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|