|
BS -98
KETONES =.6
ONE day at a time!
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
137 kkal
|
Lemak: 14,24g | Prot: 1,42g | Karb: 0,47g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Water, Regular Coffee, Coffee. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Body Balance - 5 menit, Pilates - 10 menit, Yoga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|