Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
540 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 42,03g | Karb: 52,37g.
Makan Pagi: Salak, Putih Telur Matang, Saori Saus Tiram, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Jeruk, Putih Telur Matang, Belimbing. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raraalexander
|