Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1238 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 62,02g | Karb: 168,02g.
Makan Pagi: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Singkong. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, KFC Rice. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|