Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
759 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 41,41g | Karb: 74,21g.
Makan Pagi: Pisang, Coffee, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Makan Malam: Tahu Kukus, Green Tea. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dazai2730
|