Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1126 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 64,76g | Karb: 92,39g.
Makan Pagi: So Good Bakso Sapi Kuah. Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Coffee with Milk and Sugar, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Indomie Mi Goreng, Coconut Meat, Coconut Water. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pilates - 1 jam, Mengemudi - 6 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zephryenne84
|