Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1977 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 155,71g | Karb: 206,28g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Double Rich Chocolate, Silk Vanilla Almond Creamer, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Vanilla Almond Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Makan Siang: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Raw Vegetable, Kirkland Signature Organic Hummus, Sushi. Makan Malam: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Pepsi Diet Pepsi (Can), General Mills Bugles Original (25g), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedicatedlady
|