Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
759 kkal
|
Lemak: 16,33g | Prot: 40,86g | Karb: 112,95g.
Makan Pagi: Banana, Nestle Koko Krunch (30g), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mackerel, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Chicken Breast, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolytaditya
|