|
semangat !!!
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1164 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 84,02g | Karb: 68,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis. Makan Malam: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Kopi Latte non Lemak, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinakarin0314
|