Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
812 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 52,14g | Karb: 89,42g.
Makan Pagi: Semangka, Pepaya. Makan Siang: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tart. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momofthree33
|