Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1164 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 37,66g | Karb: 185,73g.
Makan Pagi: Semangka, Lemon, Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Urap, Sayur Campuran, Telur Rebus, Gula Pasir, Singkong. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Pedas dan Asam, Sup Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Semangka, Dadar Gulung, Salak. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|