Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1719 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 117,28g | Karb: 124,48g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked), Vegetable Oil, Flour Mix, Indonesian Cassava Leaves. Makan Siang: Chicken Giblets (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Emina Mozza, Champ Sosis Ayam, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Eaten), Roast Beef, Cooked Broccoli (from Fresh), San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Strawberry, Aice Mochi Vanilla, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Chocolate Milk. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|