Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1451 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 57,79g | Karb: 172,07g.
Makan Pagi: Nestle Koko Krunch (30g), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Cooked Eggplant. Makan Malam: Beef, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chatime Bubble Milk Tea, Indofood Doritos. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolytaditya
|