Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
570 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 35,72g | Karb: 16,13g.
Makan Pagi: Coffee, Regular Coffee, Water. Makan Siang: Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Makan Malam: Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Camilan/Lainnya: Trident Sugarless Gum with Xylitol. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|