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뭥미?
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73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 73,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
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2060 kkal
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Lemak: 76,76g | Prot: 152,58g | Karb: 186,58g.
Makan Pagi: protein crisp chocolate crunch(BSN), 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛). Makan Siang: 떡볶이, 군만두, 순대, 김치, 일반 마요네즈, 동원 동원참치, 밥, 계란후라이. Makan Malam: 시금치나물, 호박볶음, 오징어튀김, 밥, 고등어조림. Camilan/Lainnya: 라라스윗 민트초코, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 군고구마, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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744 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Spinning - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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