Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1553 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 71,34g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Bubur Ayam. Makan Siang: Saus Teriyaki, Saus Tiram, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Saus Teriyaki, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Ikan Salmon, Sushi, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Veni Alfiana
|