Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
969 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 62,21g | Karb: 122,80g.
Makan Pagi: Khong Guan Malkist Seaweed, Tempe Mendoan, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Quaker Oat. Makan Siang: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Daun Singkong. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis), Singkong Goreng, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endahpujiastuti
|