Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 73,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
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2329 kkal
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Lemak: 89,38g | Prot: 165,06g | Karb: 229,83g.
Makan Pagi: 콜루시 통밀크래커, 찐고구마, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Makan Siang: CJ 밀당의고수 김말이, 육개장, 치킨까스, 깍두기, 가지볶음, 콩밥. Makan Malam: 마늘쫑볶음, 돼지고기김치찜, 콩밥, 쇠고기 미역국. Camilan/Lainnya: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 복숭아젤리(곤약), 아메리카노, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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742 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Faust01
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