Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
768 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 49,72g | Karb: 85,66g.
Makan Pagi: Lada Hitam, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kecambah, Wortel. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Kecambah. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shahnazshalwa
|