Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2013
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2013:
|
2564 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 157,61g | Karb: 281,48g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: chicken roasted ICA, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Makan Malam: Tunafisk i vann Eldorado, Avocado 95g. Camilan/Lainnya: Eple Golden Delicious 175 g, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Appelsin Cevita 175g, Banan 165g, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Banan 200g, Bendit Smoothie guava, Rislunsj Tine skogsbær. lagi...
|
|
3437 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 58 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|