Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1386 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 57,08g | Karb: 173,39g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Teh Manis, Gula Pasir. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Udang Goreng, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Bakmi GM Sapo Tahu, Mie Cina Chow Mein. Camilan/Lainnya: Wall's Solero, Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Yati Sanopawanggik
|