Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1354 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 66,89g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: Frisian Flag Full Cream Milk, L-Men Whey Protein, Chicken Fried Rice. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Chicken (Skin Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice. Makan Malam: Lontong Sayur. lagi...
|
|
773 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Treadmill - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amat Ang
|