Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
860 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 43,21g | Karb: 20,58g.
Makan Pagi: Coffee, Regular Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Kraft Blue Cheese Crumbles, Blue Cheese, Italian Sausage, Food Lion Pork Rinds, Corn Tortilla. Camilan/Lainnya: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Dairy Fresh Whipped Cream, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|