Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
812 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 33,02g | Karb: 45,96g.
Makan Pagi: American Cheese, Now Foods MCT Oil, Regular Coffee, Coffee, Water, Food Lion Pork Rinds. Makan Siang: Pea Soup. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Dairy Fresh Whipped Cream, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Trident Sugarless Gum with Xylitol. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|