Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 77,61g | Karb: 288,99g.
Makan Pagi: Ginger (Ground), Coffee with Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Deli Sliced Ham, Margarine, Onions, Hovis Wholemeal Medium Bread. Makan Malam: Green Peas, Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Chicken Curry. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges), Pears, Bananas, Green Tea, Green Tea. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chestnut63
|