Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1598 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 60,39g | Karb: 220,32g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Siang: Nasi Goreng, Siantar Top French Fries 2000, Pepes Ikan Mas, Nasi Goreng, Siantar Top French Fries 2000, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bihunku Soto Spesial. Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000, Silver Queen Coklat, Sosro Teh Botol (Botol), Campina Neapolitan. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwonnie
|