|
masih dlm edisi menstruasi..ga olahraga makan msh defkal..kl nafsu makan lg gila..siasati nya mnum air putih,kl perut perih siasatinya mnum obat magh😁😂alhamdllh msh ada penurunan walo sdkt..
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1261 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 60,89g | Karb: 156,51g.
Makan Pagi: Indomart Tempe Mendoan, Ketoprak. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Bakpao, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Tomat Merah, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|