Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 41,75g | Karb: 135,46g.
Makan Pagi: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Cucumber. Makan Malam: Nasi Putih, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Butter Cake, Sponge Cake, Fruit, Fruit. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dannikyusefa
|