Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 38,82g | Karb: 22,95g.
Makan Siang: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Corn Tortilla, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cheddar Cheese, Kraft Blue Cheese Crumbles, Great Value Cashew Halves & Pieces, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Body Balance - 5 menit, Pilates - 10 menit, Meditation - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|