Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 14,89g | Prot: 83,56g | Karb: 87,00g.
Makan Siang: Mangga, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Blewah Melon, Jeruk, Natlab Soy Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licimeyliana
|