Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 45,82g | Karb: 240,89g.
Makan Pagi: Гост Паштет Шпротный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Сахар, Кофе. Makan Siang: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Рис с Овощами, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Makan Malam: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Гост Паштет Шпротный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Виноград, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Травяной Чай. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Pilates - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|