Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 20,73g | Prot: 28,09g | Karb: 116,36g.
Makan Pagi: Madurasa Madu, Kunyit, Jahe, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omeysandra
|