|
im back! kiloan naik kembali setelah makan dengan brutal tak dikontrol.. perjuangan dimulai kembalii!
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 46,23g | Karb: 140,38g.
Makan Pagi: Qtela Keripik Singkong BBQ. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Boiled Potato, Egg White. Makan Malam: Pepaya, Batagor, Batagor Batagor, Batagor, Batagor Batagor, Mie Bakso. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|