Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 33,46g | Karb: 162,70g.
Makan Siang: Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Drink, Es Krim Disajikan dengan Coklat Lunak . lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retaruth
|