Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
573 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 53,79g | Karb: 27,45g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. Makan Siang: Soto Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih, Kecambah, Soto Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kecambah. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duronasihah
|