Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 121,54g | Karb: 207,79g.
Makan Pagi: Cooked Fish, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Fried Tofu, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Orange, Nescafe Gold Blend, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Milo Milo 3 In 1, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Rice Crackers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Toasted Cheese Bread, Fried Tofu, Gelato, Latte Coffee. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|