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体重は正直。
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1588 kkal
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Lemak: 45,45g | Prot: 82,35g | Karb: 217,15g.
Makan Pagi: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ソーセージ, がんもどき, ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮, ご飯, 卵焼き, グリーンスムージー. Makan Siang: 卵焼き, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ご飯, カキ. Makan Malam: シュウマイ, チャーハン, グリーンスムージー. Camilan/Lainnya: みかん, カフェオレ, ブルボン トリュフ, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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