|
*Water fasting ( hari ke 2, 25 oktober 2019)
Gak lemes
Gak pusing
Gak mual
Kerja, kegiatan normal
Jogging ringan 15 menit
Lebih sering ngantuk
Terakhir makan 23 oktober 2019 jam 6 sore
(Rencana akan dilakukan selama 7 hari. Saya akan posting keadaan saya sendiri setiap harinya jam 8 malam)
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|