Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
40,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 251,88g | Karb: 207,67g.
Setelah Makan Siang: Plum, Belimbing, Buah Pir. Makan Malam: Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Sprint - 9 menit, Sepeda - 3 menit, Tanning - 16 menit, Chest workout - 1 jam dan 9 menit, Running - 8 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|