|
Bismillaaahh
Belajar lagi atur menu dan kontrol kalori.
Diet hampir 2 bulan tumbang juga.
Darah rendah, pusing, mual, makan rasanya mulai ndak enak.
Belajar dan terus belajar.
Cinta diri sendiri.
Bahagia datang dari diri sendiri.
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 56,71g | Karb: 160,10g.
Makan Pagi: Tango Wafer Chocolate. Makan Siang: Ayam Geprek, KFC Rice. Makan Malam: Petis, ABC Terasi, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Telur Dadar, Mangga. lagi...
|
berat badan stabil
|