Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
41,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 254,21g | Karb: 235,85g.
Setelah Makan Siang: Jambu Air, Buah Pir, Belimbing, Apel (tanpa Kulit), Plum. Sebelum Makan Malam: Jeruk. Makan Malam: Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Jeruk. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Sprint - 8 menit, Abs - 19 menit, Sepeda - 3 menit, Tanning - 19 menit, Gym back workout - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|