|
.ingat yo gees , kondisi tiap tubuh nggak *SAMA*
.aku jadi inget waktu awal" diet dulu , bb ku turun drastis , seolah" sminggu turun lebih dari 5kg.
.dan waktu itu gue aktif nyatet jurnal di akun ini , so aku di bully habis"an dong dg penghuni fs. 🤣
.karna makan ku jauh dari jatah kalori harian ku..
.dan kbanyakan dari mereke lebih ke ngetawain daripada ngingetin . 😑
.stelah itu aku udah kapok nyatet jurnal ndek sini 🤪 , menurut ku pribadi apk ini kurang akurat waktu ngitung kalori ku.
.dan perlu di inget orang obesitas awal" diet turun e pasti cepet banget , karna kadar air e yg berkurang duluan.
.daaaan setelah sekian lama aku mengenali tubuh ku ,
.tubuh ku enak banget buat turun bb ne , naik e pun juga susah..
.aku gak pernah diet apapun , aku makan e loss gak rewel 🤣 (tapi tetep defkal)
.dan aneh e bb ku tetep turun , kadar lemak ku yo tetep bisa turun..
.ada yg bisa jelasin nggak?? (sumpah kadang aku bertanya" masalah ini)
.
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|