Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 66,90g | Karb: 185,40g.
Makan Pagi: Kue Lumpur, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Telur Rebus, Ikan Tuna Kalengan, Garam, Jus Jeruk Nipis, Gula, Nanas, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Camilan/Lainnya: Pepaya, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar zaidir
|