Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 47,87g | Karb: 191,49g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Es Teh. Makan Malam: Telur Goreng, Mangga, Urap, Nasi Putih. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita Granito
|