Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 49,13g | Karb: 22,01g.
Makan Pagi: Water, Coffee, Regular Coffee. Makan Siang: Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cheese, Cheddar Cheese, Corn Tortilla. Camilan/Lainnya: Food Lion Pork Rinds, America's Choice Natural Almonds, Dairy Fresh Whipped Cream, Pecan Nuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|