Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 72,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 145,67g | Karb: 209,93g.
Makan Pagi: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 짜장밥, 무생채, 잡채, 배추김치, 계란탕. Makan Malam: 배추김치, 비지찌개, 깻잎무침, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란말이, 밥. Camilan/Lainnya: 그로서리서울 닭가슴살큐브청양고추, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 베지밀 베지밀에이, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 아메리카노. lagi...
|
|
737 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Spinning - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|