Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 22,57g | Karb: 127,59g.
Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Chayote (Fruit) , Cauliflower , Mustard Greens, Fried Egg, SuperIndo Beras Merah. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong BBQ, Date, Bakwan. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilla15
|