|
Naik kemarin ada acara hajatan dengan menu soto kikil🙊
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 86,41g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: Kismis (tanpa Biji), Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Labu Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Es Teh, Nasi Putih. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita Granito
|