Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
614 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 39,87g | Karb: 88,76g.
Makan Siang: Chia Seed, Mangga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Garam, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur Matang, Tahu Kukus, Buncis, Lemon, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameliayuhenrita
|